彦摩呂が勝手に10キロ痩せていた。ダイエット方法。

NO IMAGE
Pocket

みなさん食レポでおなじみの彦摩呂が勝手に痩せたらしいですよ。
しかも10キロも痩せたのに周りの人が全く気づかないという状況。

しかし痩せる早さが尋常じゃないんですよ!
5週間(一ヶ月)で10.5キロ痩せたと。
普通に考えたら一ヶ月で10キロなんて痩せれないですよね。

スポンサードリンク



せめて一ヶ月3キロくらいならわかるのですが、
彦摩呂は体重が130キロになった事によりダイエット宣言をして一ヶ月でマイナス10キロ。

でも元がデカイですもんね。
130キロあればマイナス10キロはおそらく簡単な感じがしますけど、
なんか運動膝に負担がかかりそうな気もするし、
食生活の改善が一番ですけど、
デブだから普段はおそらくめちゃくちゃ食べるんでしょうしね。

番組に出れば太りすぎて、

デブの壁を見た。

彦摩呂さんの体が心配で情報が入ってきません。

食レポといえば彦摩呂なのにグルメ界から追い出される。こんな事あってはならないと今回は結構ガチでダイエットに挑んでいるらしいです。
目標体重は100キロぎり。
つまりあとマイナス20キロですね。

身長が大きければまだって感じですけど、
身長は172センチと普通なのでやはりまだまだダイエットは必須ですね。

今回彦摩呂はダイエットに関して今までのダイエットの失敗などを反省し、やはり食生活の改善や食べる時間や食べる順番などに気を使ってるとの事。

スポンサードリンク



このまま太ると命の危険があるので。
生きるためにも絶対に成功させたいと言っています!

彦摩呂もダイエットで食生活の改善などを行なっていますが、
じゃあ実際どうしたら痩せるか!
その答えはやはり食事!

痩せたいけど失敗するというのは正直ただ意思が弱いだけです。

本気で痩せたいなら

簡単です。

食べなければ痩せるんだから。

でも食べない訳にもいかないので、
どんな事に気をつけたらいいか!

夜遅くに食べない。
仕事などで帰りが遅くなり夜中に普通に飯を食えば太ります。
でも仕事で遅いからしょうがないよーって言い訳は無しです。

あと酒は飲めば太ります。
よく酒はエンプティカロリーだーとか、酒と同時におつまみを食べるから太るんだよーとか色々ありますけど、痩せたいなら、痩せるまで我慢して下さい。

疲れて帰ってきて明日休みだから一杯やって寝よう。
これでは痩せません。

運動で代謝をあげるのはいい事ですが、
一時間走っておにぎり一個分のカロリーしか消費しないって事はつまり、
食べないで走らない方がいいですよね。

まとめると、

無理なく痩せたい人は食事制限のみ。

すぐにでも痩せたい方は食事制限と運動ですね。

彦摩呂は緊急なんで絶対やせる。

ついでにコスマロも痩せる。

以上。

スポンサードリンク