腹筋バキバキアプリ!アブ・コアsworkitの凄い効果と評価!

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みなさん最近どうですか?
幸せに暮らしてますか?
おそらく悩みのない人はいないと思うのですが、
ある事に気付きました。

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体を鍛えれば小さい悩みは消えます。
最近は車通勤を控え自転車で通勤したり
休みの日は走りだしました。

しかし!大嫌いな事があったのです!

そうそれは筋トレ!

もうあれ面倒でしょ?

でも最近やらなきゃと思い
なんかふと携帯でアプリを探しました。

するとあるではないですか!

究極の筋トレアプリ!

その名も

アブ・コアsworkitシックスパック

実際にやってみる事に。

メニュー画面は三種類の項目があります。

これで見る限り体全体を鍛えられそうですよね!

筋トレの中でも腹筋は特に面倒で中々手にやらなかったのですが

やると決めた以上挑戦です!

腹筋の全てというメニューをチョイス!

すると!

時間設定ができます!

5分〜60分まで。

いやいや筋トレ五分でもかなりつらいでしょ!

それを60分ってビリーズブートキャンプじゃないんだから

とりあえず五分をチョイス。

すると何やら人が出てきて、音声でやるメニューを言ってくれます。

30秒おきに色々なメニューが登場します!

はじめて2分30秒くらいで一旦休憩が入ります。

しかし気づいてしまいました!

わずか2分半で腹筋が超痛い!

我慢して残りの2分半もやったのですが、

終わった時には頑張りすぎたのか、
腹筋が痛すぎてすぐに立てませんでした。

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はじめのメニューの残りの2つに関しても
やってみたのですが!

気づいてしまったのです!

腹筋以外を選んでも基本的に腹筋を鍛えると項目が多い!

アプリの題名をよく見たら書いてましたね。

シックスパックって。

この腹筋崩壊アプリを毎日続けて現在2週間たちました。

はじめの4日間は毎日筋肉痛だったのですが、

5日めくらいから体が慣れはじめたのか筋肉痛が治ったので筋トレを5分間から10分間に変えて。

その結果ですが、

腹筋がつきました!

まだ見せられたものじゃないですが、

確実に前より腹筋の形がある!!

凄い効果ですよこれ!

継続は力なりなんて言いますけど凄いです。

あとはこれをやりはじめた事により、

心の変化もあります!

何故だかわからないのですが、
謎の自信がついてきたのか、

仕事の効率がアップました!

それに仲間とのコミニュケーション能力も以前より上がった気がします。

とりあえず毎日続けます!

周りの仲間に勧めてみたのですが

iphoneのみのアプリらしくandroid版は

アブコアはなく

ただのsworkitならありますが、

なんか色々登録しないと使えなそうな感じでした。

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