子供が産まれるので禁酒した結果。

子供が産まれるので禁酒した結果。
Pocket

妻が臨月に入ったので禁酒する事になりました。

禁酒1日目
明日から飲まないからいいやという事で
昨晩 花見で飲み過ぎた

前日の花見の酒がまだ残こる中仕事
正直体がだるくて眠気もすごいし
目が霞んであけるのも辛い
顔もパンパン
頭も重たいとくに前頭葉周辺。
お腹の調子も最悪で水下痢。

しかし慣れているのでなんとか一日をこなす。
夜になると飲みたい欲求はでたが体の疲れもあるので酒はなし。

スポンサードリンク



禁酒2日目

やはり目覚めがいい。
頭がさえる。
お腹の調子は少し回復したがまだ緩い。
まだ日中の眠気と目の霞は残る。
顔は少しシュッとした気がする
目や顔のむくみも少し取れた。
飲みたい欲求は少しあるが、
かわりに筋トレをしてごまかす。

禁酒3日目

目覚めは少し悪い、
なぜか寝不足になった。
少し便秘気味になった。
ただ顔のむくみは昨日よりさらにとれたが
体が全体的にダルい
目も霞む。

この日の夜も筋トレに勤しむ。

禁酒4日目

なぜかうまく寝れず寝不足に。
きっと寝れているんだろうけど
眠りが浅い気が…

顔のむくみはあまりない。
なぜかお腹が少し緩い。

しかし仕事では朝からなぜか元気。
仕事に行く途中に外の空気が今までよりも
綺麗に感じた。

幼い頃の感覚が戻ってきたような気が…

体が痛くて筋トレは一旦おやすみ。

スポンサードリンク



禁酒5日目

最近夜にプリズンブレイクを見直してハマってしまって寝不足。
しかしいつものような頭の重さはない

しかもなぜか少し早起きして4キロ走った。
寝不足だが気分爽快。

便の調子は相変わらず良く、出る量は減った。
むしろ今までが出過ぎてたのかもしれない。

目の霞はまだ少し残る。
体重は初めの禁酒前は74キロ
今は73キロ
1キロ減った。

この日も夜は筋トレで体をいじめる。

最近体をいじめすぎて毎日筋肉痛。

体を鍛える事によって精神的にも強くなったような。
やはり父になるのだから強くならないとなと思えてきた。

禁酒6日目

相変わらず気分はかなりいい
ふと思ったのだが、飲まないと決めれば
意外と平気かもしれない。
今日は昼にランチでドリアを食べた。
なぜ腹が痛くなり下痢になった。

目の霞はないが、
なぜか日中顔が赤かった。乾燥か?
体重は変わらず73キロ

禁酒7日目

お腹の調子も落ち着き
朝から頭がスッキリして元気いっぱい
いつもとキャラが違うのか、周りの反応が
ちょっと変な気がする。
まだ少しだけ目が霞む。
顔のむくみに関してはほぼない。

しかしここに来て仕事の疲れからか
やたらと酒が飲みたくなってきた。
ノンアルコールビールを買おうと思ったけど
そういうの買ったらキリがないと思い
ここはなんとかキリンレモンで我慢。

この日も萎えた心にムチをうち筋トレ。
なんか最近飲まないかわりに飯を良く食べるようになったのか体重が少し増え73.4キロになってしまった。

禁酒8日目

顔のむくみはまったくない。
目の霞や充血もかなり落ち着いた。
やはり酒は体によくない。

体重はまた73キロになった。
ノンアルコールビールを買ってしまった。
飲んだ後になぜか下痢になった。

調べたら、ノンアルコールビールに入ってる
人工甘味料がお腹を下す原因らしい。

二度と買わない。

禁酒9日目

朝から元気なので仕事前に走りに行くことに

ちょうど桜の時期で川沿いは桜満開。

久しぶりの朝の運動は気持ちいいです。

4キロ走ったあとはシャワーで汗を流し、
朝食をガッツリ食べ。
便の調子も良し。

体調は完全に整ったが
目の霞は少し残る。
ただのドライアイか?

仕事はすごくスムーズ運び。
会議での発言も憶することなく
ガンガンいけた。

いやー体調整えるって本当大事だなーと
思わされた。

禁酒10日目

朝から元気だったがこの日はあいにくの雨で
走りに行けない。
そのかわりに少し筋トレ。

ふとお酒を飲みたい気持ちが薄れてきている事に気付いた。

朝あまり運動できなかったせいか
頭が昨日よりさえない。
目の状態は少し霞む。
便の状態は相変わらず快便。

職場の人に痩せた?と言われた。

嬉しいが体重がそこまで変わっていない事から

おそらく痩せたのではなく、ムクミが取れたのだ。

ここ最近忘れていたけど新しい目標を作りたくなってきた。

晩御飯の後に筋トレを30分
ちょっとやり過ぎか…

禁酒11日目

今日は昨日と違って朝から天気よし、
仕事前に妻と散歩がてら近くのパン屋に行きました。

ウインナーパンとシオパンと食パン
大変美味しゅうございました。

職場に着くと体が少し重く若干眠い
しかし酒のんだ次の日のような気持ちがどんよりする事はない。

ただ眠い。

便がやたらと出る。
いつもなら1日3回くらいだけど
5回でた。

最近毎晩食事の後にヨーグルトを食べているのでその効果かもしれない。

顔のむくみがないので、仕事で相手に気持ちを伝えやすい。
契約もいつもよりも獲れるしスムーズになった。

興味はないが最近職場の主婦の方々からニコニコで話かけられるようになった。
これも禁酒の効果なのか?

スポンサードリンク



禁酒12日目

飲まないかわりに食事をいっぱい食べて
毎晩筋トレをしている。

ちょっとむしろ体重は増えた。
謎に精神に余裕ある。
一皮向けた大人の男になってきたのか?

いずれにしてもいい事しかない。
心も体も日に日に若返っていく。

肌も綺麗になってきた。

ふと職場のおじーちゃんに言われた事を思い出した。

人間に必要なのは
栄養、休養、運動。だと。

まだ産まれるまで2週間くらいあるけど、
今回はこの辺で一旦打ち切り。

わかった事は若いうちはいいけど、
30代は酒は飲まない方が人生楽しくなるという事。

 

おもしろ!昔の日本のk1選手!

最高!本当に感動する映画五選!!

浪速のジョー 辰吉丈一郎の心に刺さる名言。

サイの角は何できてるの?など今まで知らなかった動物の謎

懐かしのスーファミの裏技ランキング!

小室哲哉引退!おすすめのピアノ曲!